【자유노트】일본 츠타야 서점 베스트셀러
rani-intokyo
RANI의 일본생활 10분일기
휴데폰중독에서 빠져나오는 방법.누가 그랬다.나쁜습관을 고친다는건 그자체를 수정하는것보다 다른걸로 채우면 나쁜습관이 빠져나올거라고.마치 콜라병에 콜라를 애써 들어내지 않아도 물을넣으면 어느정도 콜라가 흘러나오면서 희석이 될것같은 현상이다.
완전 고친다는건 너무 어렵다.집중도를 전환하는게 훨씬쉽고 지속가능하기에 실행에 가깝다.그리고 잘하려고 하는것보다 그냥 물을 조금씩 부어넣는 것이다.


