心理療法•アートセラピーとの出会い=自分と出会い。

アートセラピーは、

絵画などの芸術活動を通して、

うまくできる、できないはポイントではない、

やってみるのが大事。

行動を通じて自己内面を表現し、

こころの健康を促進する心理療法の一つ。

とりあえず、

スーパーの無料月間雑誌でアートセラピーしてみた。

集中できてやりやすい。

RANI

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오늘도 살아있네.